Fisioterapista in trasferta: consigli semiseri

20180501_142723
Il mio ultimo viaggio di lavoro, tra Giappone e Cina, al seguito della Nazionale di Atletica Leggera mi ha fatto venire un'idea: scrivere qualche riga, sul mio blog, più o meno seria diretta ai miei colleghi. Si, questa volta, cari pazienti non ci saranno esercizi da fare, patologie da spiegare o dubbi da chiarire, ma solo alcuni piccoli consigli "...
Continua a leggere
  586 Visite
586 Visite

Diaframma e running: esercizi di auto-trattamento.

Diaframma e running: esercizi di auto-trattamento.

Il diaframma è un muscolo importante per la sua capacità di rivestire diversi ruoli: respiratorio, meccanico, posturale, viscerale, neurologico.

Nella corsa subisce, anche se in maniera fisiologica, degli stress importanti, per questo è importante che sia in buona salute, ovvero mobile e decontratto, anche per i rapporti diretti e indiretti che ha con altre strutture come: costole, vertebre cervicali - dorsali- lombari, arti superiori e inferiori, bacino, organi e visceri addominali.

Continua a leggere
  977 Visite
977 Visite